Bij de Dans je Vrij(heid) workshop gaat het om loslaten, bewegen en je vrij(heid) voelen. De
stress van de afgelopen tijd loslaten, letterlijk in beweging komen,
samen met anderen. De verbinding met jezelf, maar ook de verbinding met
de ander staat centraal. Samen ademen, bewegen, genieten, plezier hebben
en loslaten.
Hoe ziet de werkshop eruit?
We
beginnen met een kort voorstelrondje/intentie/verwachting gevolgd door
een meditatie/visualisatie. Dan volgt er een korte ademsessie om stress
en emoties los te laten. Uitgangspunt is dat je jezelf kunt dragen, maar
er is uiteraard professionele begeleiding aanwezig. Na de ademsessie
wordt er vanuit de ziel gedanst en blijf je helemaal bij jezelf. Vanuit
deze bubble maak je op jouw tijd en jouw manier contact met de
ander(en).
Na
de pauze zullen we je, met diverse oefeningen, op muziek uitdagen om
voor 60% met jezelf en voor 40% met de ander in verbinding te komen en
te zijn.
Voor wie?
Voor
mensen die willen loslaten, willen bewegen op muziek, de verbinding met
zichzelf en de ander willen ervaren. Voor mensen die plezier willen
hebben.
Handig om te weten
Trek
kleding aan waar jij je lekker in voelt en waar je makkelijk in kunt
bewegen. Dit kan yoga- of sportkleding zijn maar ook je mooiste jurk of
broek. Voel wat klopt voor jou. Er zijn workshops speciaal voor vrouwen
en ook gemengde workshops. Dit staat aangegeven bij de data op de
website. Geen danservaring vereist want we dansen vanuit ons hart en
onze ziel.
Data: Op woensdagavonden tweemaal per maand van 19.30 uur tot 22.00 uur; zie de agenda voor exacte data
Locatie: Wijkcentrum De Doorkijk, Langstuk 2 in Druten
